初回体験（パーソナル/オンラインレッスン）の詳細について

はじめての運動でも安心｜気軽に体験できる初回レッスン

「はじめてでも安心。“わたしに合った”体験レッスン」
「まずは1回。未来の体、ちょっとのぞいてみませんか？」

初回体験の流れ（約60分）

① カウンセリング（約10分）

「最近のお悩み、ちょっと教えてください」
無理なく話せるカウンセリングで、あなたに合った内容を考えます。

② からだチェック（約15分）

「動きやすさ・姿勢・ゆがみなどを一緒にチェック」もちろん服を着たままでOK！
今の体の状態をやさしく確認します。

③ おためし運動タイム（約15分）

「気になる不調に合わせた“あなただけ”の運動を体験」

マシンなし・道具のご持参も不要！
ヨガマット1枚でできるから安心。

④ ふりかえり＆ご提案（約10分）

「今日の変化を一緒に確認。これからのご相談もお気軽に」

無理な勧誘ナシ！
今後のサポートも、あなたのペースで。

こんな方におすすめ

最近、疲れやすさや体のこわばりを感じる
運動したいけど、ジムに通うのはちょっと抵抗がある
子育てや仕事が一段落して、少しずつ自分のための時間を持ちたい
体の不調を“なんとなく放置”しているけど、そろそろ変わりたい
できれば家の近くや慣れた場所でやりたい
激しい運動よりも、体にやさしい動きがいい
でも、肩こり・腰痛・体の不調は根本からどうにかしたい

そんなあなたに、「ヨガマット1枚」でできる整える運動習慣を。
ジムとも整体とも違う、暮らしに寄り添うトレーニング”をご提案します。

お客様の声｜初回体験後の変化

① 対面レッスン：長野県　40代女性

② Zoomレッスン：東京都　50代女性

③ グループレッスン：長野県　50代女性

④ Zoomレッスン（顔なし）：山梨県　50代女性

料金・持ち物・場所

対面レッスン（パーソナル/少人数グループ）

初回体験：2,000円（税込）/約45分

持ち物：動きやすい服・飲み物・タオル
場所：出張／ご自宅／公共施設など

中規模（6～10人）/大人数（10人以上）グループレッスン

初回体験・2回目以降に関わらず料金は一律

ZOOMレッスン

料金：3,000円（税込）／約45分

準備するもの：
スマホ or パソコン（Zoomアプリが使えるもの）
ヨガマット or 柔らかい敷物
動きやすい服・飲み物・タオル

場所：ご自宅（2畳ほどのスペースがあればOK）

顔出しなし・音声のみの参加も可能です

お支払いについて

対面（パーソナル/グループ）の場合

お支払い方法

現金（直接支払い/銀行振込/チケット）

お支払いタイミング

初回体験
→ セッション当日/銀行振り込み（事前）でのお支払い

継続メニュー・パックプラン
→ 初回セッション日/銀行振り込み（事前）でのお支払い

その他

領収書の発行も可能です。
必要な方は当日お申し付けください。

オンライン（Zoomトレーニング／チャットサポート）の場合

お支払い方法

銀行振込（事前決済）

お支払いタイミング

事前決済制です。
お申し込み後にお支払いのご案内をお送りします。
ご入金確認後、Zoomリンクをお送りいたします。

キャンセルについて（共通）

前日までのキャンセル

無料で変更可能

当日キャンセル

1回目までは無料で対応いたします
体調不良や急なご家庭の都合も柔軟に対応しております。

継続的な当日キャンセルや無断キャンセルがある場合は、
次回以降の予約をお断りさせていただくことがあります。

よくあるご質問（FAQ）

お問合せフォームでのお申し込みも受け付けております。