“わたしに合った整える習慣“をここから一緒に
「あなたに合った“整える習慣”、ここから一緒に見つけましょう。」
ジムでも整体でもない、“わたしらしい健康づくり”を、まずは一歩ずつ。
“これから”を大切にしたいあなたへ
僕が自分に自信を持てたのは、運動を始めたおかげでした。
もともとは体型に悩み、いじめられた過去もあります。
でも運動を通じて、自信と「自分らしく生きる力」を手に入れることができました。
今、僕がサポートしたいのは、40〜60代の女性の“これから”の人生です。
なぜなら、僕の祖母がそうだったように、
「もっと早く運動していれば…」と後悔してほしくないから。
そして、自分の人生を一生懸命支えてきた方にこそ、
これからは“自分のための時間”を大切にしてほしいと心から思っているからです。
まずはあなたに合う方法を見つけましょう
運動が苦手、続けられるか不安…
でも「今の体をなんとかしたい」と思っているあなたへ。
このページでは、あなたに合ったトレーニング方法がすぐ見つかるように、
わかりやすく「選び方」と「各サービスの特徴」をご紹介します。
もし迷ったら、まずは「無料相談」だけでも大丈夫です。
一緒に、これからのことをゆっくりお話ししませんか？
サービス診断チャート|あなたにぴったりな方法は？
【Q1】 対面とオンライン、どちらが希望ですか？
対面 → Q2へ
オンライン → Q3へ
まだ決められない →「無料相談」
【Q2】一人でじっくり？ それとも誰かと一緒が安心？
誰かと →「グループトレーニング（諏訪含む、飯田〜長野市まで対応）」へ
【Q3】カメラONでも大丈夫？ それとも顔出しナシがいい？
カメラON →「Zoomトレーニング」へ
カメラOFF →「Zoomトレーニング（顔出しなし）」へ
文字だけでやりとりしたい →「チャットサポート」へ
メニュー一覧｜選べる5つのサポートスタイル
パーソナルトレーニング（対面／諏訪エリア限定）
1対1でじっくり体を見てほしい方に。
姿勢・動作のくせをチェックして、丁寧に改善。
グループトレーニング（少人数〜）
仲間と一緒に、気軽に続けられる。
ゆるやかに、でもしっかり整う。
Zoomトレーニング（カメラON）
自宅で気軽に運動したい方に。
短時間で無理なく習慣化。
Zoomトレーニング（顔出しなしOK）
人目が気になる方も安心。
音声やチャットのみでの指導も可能。
チャットサポート
LINEだけで、日々の不調や運動の相談ができる
顔も声も出さずに、自分のペースでやりとりできます。
無料相談（30分／オンライン）
「まずは一度、話してみたい」という方へ。
運動の不安、体の悩み、ライフスタイルのことなど、無理な勧誘は一切ありませんので、お気軽にどうぞ。
30分／Zoom（カメラON・OFFどちらでもOK）
ご希望の方には、体験や他メニューをご提案します
まだ迷ってる方へ｜お気軽にご相談ください
「メニューを見ても、まだ迷う…」
そんな方は、LINEでお気軽にご相談ください。
あなたに合う方法を一緒に探します。
全サービス：よくあるご質問（FAQ）
