【10月22日開催】第35回諏訪湖マラソンについて

子連れママにオススメ！　諏訪湖マラソンについて

🌟この記事はこんな方にオススメ

✅諏訪湖マラソンを見にいきたい
✅諏訪湖マラソンに参加する
✅諏訪地域のイベントを知りたい
✅子連れで楽しめるイベントを知りたい
✅マラソンや運動が好き

今回は諏訪地域にお住まいの子育てママさんから
10月22日に諏訪湖マラソンがあるらしいとの情報をいただいたので調べてみました♪

はじめに：お子さんと一緒に楽しめる♪　子連れママにオススメの秋イベント

諏訪市の秋の定番イベント「諏訪湖マラソン」が今年も開催される季節になってきました！

諏訪湖マラソンは、長野県諏訪市の諏訪湖畔で行われる約8,000人のランナーが参加するハーフマラソン大会で、
諏訪湖を眺めながら楽しく走れるコースは秋の程よい気温と高低差6.5mの、ほぼフラットなコース設定となっているマラソン大会です！

参加者は、高校生、３０歳未満、３０歳代、４０歳代、５０歳代、６０歳代、７０歳以上の各男女別14部門と分かれており、順位も競います！

完走を目的に走る人もいるので、お父さんの応援に毎年お子さんと来ている子連れママさんも多いのではないでしょうか？

第35回　諏訪湖マラソンの概要

開催要項

開催日	10月22日（日）
会場	長野県諏訪市諏訪湖ヨットハーバーグラウンド(スタート、ゴールとも)
種目	ハーフマラソン
制限時間	3時間
参加資格	申込規約などに同意した高校生以上の一般の方。 (高校生は保護者の同意が必要。)
参加定員	6500名
参加料
参加方法	RUNNET
表彰	総合優勝、男女1位 高校生、30歳未満、30歳代、40歳代、50歳代、60歳代、70歳代の男女1位から6位
完走証	完走者全員にWeb発行
スタート	午前10時スタート
交通情報	諏訪湖マラソン大会前日の１０月２１日（土）に中央線が一部区間運休になります。

諏訪湖マラソンの主な申込規約、参加者義務について

長野県民の第35回諏訪湖マラソンのお申し込みは5月15日〜25日でした！

✅長野県民枠（1,500名　先着）2023年5月15日（月）～5月25日（木）

✅一般枠（5,000名　先着）2023年6月1日（木）～6月30日（金）

✅エントリー手数料
あり

✅全参加者は、3時間以内で完走できる走力をもって参加すること。

✅以下のランナーは審判員の判断により競技を中止していただきます。
👇
１．ペースが遅すぎて交通の妨げや続行不能と審判が判断した場合。
２．他のランナーへの妨害行為をした場合。

✅代理出走はNG、発覚したら出走は取り消し。

✅過剰/重複入金の返金はなし。
✅自己都合による不参加も返金はなし。

✅大会を中止する場合は大会HPでお知らせ→中止の際も参加料の返金はなし

✅大会中、各種メディアの掲載権は主催者に属する

✅申し込み時に完走予想タイム（自己申告）を記入すること。
→予想タイム無記入、完走困難なタイムを記入された時は最後尾のブロックからのスタートとなる

まとめ：諏訪湖マラソンは子連れママも楽しめそうなイベントになるかも！

今回は諏訪市の子育てママさんから10月22日開催の諏訪湖マラソンの詳細を知りたいと、ご相談を頂いたのでまとめてみました！

イベント当日は、ランナーのお父さんを応援している子連れママさん達も多いので、参加者のご家族がいる子連れママさんはお子さんと一緒に応援にいくのも楽しいかもしれませんね♪

「諏訪湖マラソン」はハーフマラソンなので約21キロと、それなりの速さで走っても約2〜4時間ほどかかる人がほとんど。

運動不足を感じる方
これから運動を始めたい方
姿勢や痛みが気になる方

には参加者としてはオススメできませんが、これから運動をしていく中で最終的な目標にしていくなら、運動の目標も見つかって良いモチベーションになるかもしれませんね！

ウォーキングは、「正しく歩く」ことができればとても良い運動になるので、これから運動を初めてみたい方は「歩く習慣」から始めてみても良いかもしれませんね！

✅1人で運動するのはめんどくさい
✅姿勢や痛みにお悩みがある
✅ダイエットをしたい
✅自宅でできるセルフケア方法を学びたい

僕自身も子連れママさんをはじめ、トレーナーとしても上記のような方にオススメな簡単な運動方法やストレッチを教えているので、気になる方には「無料相談」でお悩みも受け付けています！

これからも諏訪地域で子連れママさんが楽しめそうな、諏訪地域のホットな情報を発信していきますね〜